― フットボールは永久に。生涯スポーツとしてのシニアサッカー ―
近年、恒例行事として定着しつつあるシニアサッカー教室。
回を重ねるごとに参加者の皆さまの表情は明るく、ピッチには自然と笑顔と会話が溢れています。
会場は、緑に囲まれた最高のロケーション
府中市郷土の森。
四季を感じられるこの素晴らしい環境の中で、ボールを蹴り、仲間と汗を流す時間は、何にも代えがたいひとときです。
サッカー・フットボールは、年齢に制限のあるスポーツではありません。
むしろ、何歳になっても楽しめる「生涯スポーツ」であり、身体だけでなく心までも元気にしてくれる存在です。
本教室では、
「歳を重ねても、もう一度ボールを遠くに蹴りたい」
「まだまだ動ける身体でいたい」
そんな想いを大切にしながら、身体をしっかり使ったトレーニングを行っています。
無理な動きや過度な負荷は避けつつ、
・正しい身体の使い方
・連動した動作
・安全にパフォーマンスを高めるための基礎
を意識した内容を組み立てています。
特に私たちが大切にしているのが、
股関節とハムストリングの連動、そして可動域の確保です。
これらは、ケガの予防だけでなく、キック力や安定した動作を生み出す上でも欠かせない要素です。
また、技術面においても妥協はしません。
ボールの「真ん中を叩く」だけではなく、
ボールの内側を正確に捉える感覚、
足の振り抜き方や姿勢など、細かな部分まで丁寧に指導させていただいております。
「何歳になっても、上手くなりたい」
この気持ちは、本当に素晴らしいものです。
年齢を理由に成長を止める必要はありません。
今の自分を受け入れながら、昨日より少し前へ進む。
その積み重ねこそが、フットボールの楽しさであり、人生を豊かにしてくれる力だと私たちは考えています。
勝ち負けや競争ではなく、
動ける喜び・蹴れる楽しさ・仲間とつながる時間を大切に。
「フットボールは永久に」
この言葉の通り、サッカーは一生付き合えるスポーツです。
これからも、府中市郷土の森という最高の環境のもと、
シニア世代の皆さまがいつまでも元気に、活き活きとフットボールを楽しめる場を提供し続けていきます。
初めての方、ブランクのある方も大歓迎です。
ボール一つから始まる、新しい生涯スポーツの時間を、ぜひ一緒に楽しみましょう。
